Curiosity

Why Vegan?


I’ve been listening to the term Veganism since a little bit, but never really went deep on the subject, even if i had an idea of it as a vegetarian diet. I’ve found out that many models are becoming Vegan ( a vegetarian who omits all animal products).

For example Claudia Schiffer, which started eating organically during her first pregnancy. But she is just the first example of  so many veganism addicted models.

Even if i would call some of them just vegetarian, cause vegans avoid animal derived ingredients not only on food but all products tested on animals and aswell leather, fur and wool. So , for some models would be just difficult to avoid the jobs related to this products.

Vegan diets tend to be higher in dietary fibre, magnesium, folic acid, vitamin C, vitamin E, iron , and lower in calories, saturated fat, cholesterol, long-chain omega-3 fatty acids, vitamin D, calcium, zinc, and vitamin B12. The point  is that you are gonna have to find a way to cover this vitamins deficiency and you will need a bit dedication on it if you don’t want to get some issues. I’ve found good tips and explanations on  Vegan Health.

The china study was a best selling book about nutrition written by Dr.T. Colin Campbell and it concludes that veganism can prevent or even reduce chronic deseases, as cancer and heart problems.

Being a vegan has many positive points, not only being healthy and getting good skin and  shape, but even being animal friendly is a good reason to try it!!

What do u think ? Would you become vegan?

Eu tenho ouvido sobre o termo veganismo à algum tempo, mas nunca tinha pesquisado sobre o assunto, mesmo tendo uma ideia que seria uma dieta vegetariana. Descobri que muitas modelos estao virando vegan (  vegetariano que evita todo produto derivado de animais ).

Por exemplo, Claudia Schiffer que começou a se alimentar de produtos organicos desde sua primeira gravidez. Mas ela è so o primeiro exemplo de varias modelos que estao se tornando vegan. Mesmo que eu as definiria somente vegetarianas porque um verdadeiro vegan evita todo produto derivado dos animais, incluindo cremes, couro e lä. Entao acho que para muitos modelos seria dificil evitar todos os trabalhos ligados a esses produtos.

Uma dieta vegan è altamente concentrada em fibras, magnesium, acido fólico, vitamina C , vitamina E, ferro e baixa em calorias, colesterol , vitamina B12 , vitamina D . Para suprir a deficiencia em certas vitaminas você precisará um pouco de dedicaçao. Encontrei muitas informaçoes nesse site Vegan Health .

O Estudo Chines foi um dos livros sobre nutriçao mais vendidos nos Estados Unidos. Escrito por  Dr.T. Colin Campbell, ele concluiu que o veganismo pode evitar e até diminuir doenças cronicas, como cancer e problemas de coraçao.

Tornar – se um vegan tem muitos pontos positivos,näo somente tornar – se mais saudável e adquirir uma boa pele e forma, mas tambem tornar-se mais protetor com os animais è uma boa razão para tentar!!

O que você acha? Tornaria – se um vegan?

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3 thoughts on “Why Vegan?

  1. Vegan é parte da new way of life! Acho que todos estamos começando a entrar nesse novo mundo mais responsavel e consciente!
    Compartilho o “vegan”, mas ainda encontro dificuldades em seguir esse estilo de vida!

    Like

  2. Dear Thais,
    I think it is a great question you are raising. As Iam coming from Germany there is literally no way to skip meat;-)

    Thanks for understanding…

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